So gelingt die Massage für dein Neugeborenes, Schritt für Schritt

Warum ein Neugeborenes massieren?

Vor allem, um Zeit miteinander zu verbringen. Pregnancy, Birth and Baby, der Gesundheitsinformationsdienst der australischen Regierung, beschreibt die Massage als gute Möglichkeit, eine Bindung zum Baby aufzubauen und seine Bedürfnisse zu erkennen. Im ersten Lebensjahr, so heißt es dort weiter, kann die Massage den Schlaf fördern, Weinen und Unruhe etwas verringern und dem Baby helfen, sich zu entspannen. Jedes Kind ist anders: Sieh sie als Moment der Ruhe, nicht als Behandlung.

Und sie ist auch eine schöne Gelegenheit für Papa, die Großeltern und alle, die mit euch leben: Die Massage ist nicht allein Aufgabe der Mama.

Wann ist der richtige Zeitpunkt für die Massage?

• Wenn dein Baby wach und zufrieden ist, zum Beispiel nach einem Nickerchen und einer Mahlzeit (Pregnancy, Birth and Baby).
• Wenn auch du ruhig bist und ein paar Minuten Zeit hast: Babys spüren Anspannung. Bist du nervös oder ist dein Baby unruhig, verschiebe die Massage (Raising Children Network).
• Nicht zwingend jeden Tag: Auch zwei kurze Einheiten sind völlig in Ordnung.
• In den ersten Monaten nicht direkt nach dem Baden. Vor dem 5. Monat können Baden und Massage direkt hintereinander zu anregend sein; später können sie zum Abendritual werden.

Wenn dein Baby zu früh geboren wurde, Fieber hat, sich nicht wohlfühlt oder gereizte Haut hat, frag vorher den Kinderarzt.

Was solltest du vorbereiten, bevor du beginnst?

• Das Zimmer: warm, gern mit gedämpftem Licht.
• Deine Hände: gewaschen, ohne Ringe oder Armbänder, mit kurzen Nägeln.
• Wo du dein Baby hinlegst: auf ein Handtuch auf dem Boden, auf dem Sofa oder im Bett oder auf den Wickeltisch, aber lass es dort niemals allein, nicht einmal für einen Augenblick.
• Was auf die Haut darf: Im ersten Monat empfiehlt der britische Gesundheitsdienst NHS, keine Öle und keine Lotionen zu verwenden. Danach kannst du ein einfaches Pflanzenöl wählen, das für Babyhaut geeignet und parfümfrei ist, denn Neugeborene können auf parfümierte Produkte reagieren. Teste es zuerst an einer kleinen Stelle, verzichte auf Nussöle, solange du nicht weißt, dass dein Baby nicht allergisch ist, und frag bei Unsicherheit den Kinderarzt oder in der Apotheke nach.

Wie geht die Massage, Schritt für Schritt?

Zieh dein Baby aus (die Windel kann anbleiben), sprich mit ihm und erzähl ihm, was du gerade machst, und lass immer eine Hand auf ihm. Du musst nicht jedes Mal alles machen: Auch zwei Minuten an Armen und Beinen sind schon eine schöne Massage. Die Abfolge, die die australischen Gesundheitsdienste empfehlen:

1. Füße und Beine. Mit langen, langsamen Streichbewegungen von der Ferse bis zu den Zehen, dann vom Knöchel bis zum Oberschenkel, ein Bein nach dem anderen. Spare den Genitalbereich aus. Du kannst die Beinchen sanft zum Bauch hin beugen: Das kann helfen, Luft entweichen zu lassen.
2. Arme und Hände. Von der Schulter zum Handgelenk. Versuche, die Händchen nicht einzuölen, denn sie landen oft im Mund; falls doch, wisch sie sauber.
3. Brust und Bauch. Von den Schultern zur Mitte der Brust. Auf dem Bauch kleine Kreise im Uhrzeigersinn, aber nur, wenn er weich ist und dein Baby ruhig ist; wird es unruhig, mach einfach weiter mit dem nächsten Schritt. Massiere nicht in der Nähe des Nabels, solange der Nabelschnurrest noch nicht verheilt ist.
4. Gesicht. Mit den Fingerkuppen von der Stirnmitte zu den Seiten des Gesichts und zu den Wangen, ohne Öl in der Nähe von Augen und Mund. Am Kopf kleine, leichte Kreise, dabei die Fontanellen aussparen.
5. Rücken. Ist dein Baby noch entspannt, dreh es auf den Bauch und streiche lang vom Kopf bis zu den Füßen, während du immer direkt bei ihm bleibst.

Wann solltest du besser aufhören?

Dein Baby gibt den Ton an. Pregnancy, Birth and Baby rät, aufzuhören, wenn es unruhig wird, sich viel bewegt oder gerade einschläft. Wirkt es auf dem Rücken unwohl, versuche es in Bauchlage; ist es immer noch unbehaglich, hör auf und versuche es an einem anderen Tag noch einmal (Raising Children Network). Viele Babys mögen anfangs nur ein paar Minuten: Die Zeit verlängert sich ganz von selbst, je vertrauter es mit der Massage wird.

Und nach der Massage?

Zieh dein Baby in Ruhe wieder an und genieße die Kuschelzeit. Wenn du Öl verwendet hast, bade es nicht direkt danach: Rutschige Haut macht es schwieriger, dein Baby im Wasser sicher zu halten. Alle Schritte fürs Baden findest du in So badest du dein Baby.

Die Hinweise in diesem Ratgeber stammen aus den unten genannten Quellen und ersetzen nicht den Rat des Kinderarztes: Bei allen Fragen zu deinem Kind wende dich an ihn.