Come fare un massaggio al neonato, passo dopo passo

Perché fare un massaggio al neonato?

Prima di tutto per stare insieme. Pregnancy, Birth and Baby, il servizio di informazione sanitaria del governo australiano, lo descrive come un buon modo per creare il legame con il bambino e per riconoscerne i bisogni. Nel primo anno, aggiunge, il massaggio può aiutare il sonno, ridurre un po' il pianto e l'agitazione e aiutarlo a rilassarsi. Ogni bambino è diverso: prendilo come un momento di calma, non come una cura.

Ed è un'occasione anche per il papà, i nonni e chi vive con voi: il massaggio non è un compito della sola mamma.

Quando fare il massaggio?

• Quando è sveglio e contento, per esempio dopo un sonnellino e una poppata (Pregnancy, Birth and Baby).
• Quando anche tu sei tranquilla o tranquillo e hai qualche minuto: i bambini sentono la tensione. Se sei nervoso o il bambino è agitato, rimanda (Raising Children Network).
• Non tutti i giorni per forza: anche due sessioni brevi vanno benissimo.
• Nei primi mesi, non subito dopo il bagnetto. Prima dei 5 mesi bagnetto e massaggio di seguito possono essere troppo stimolanti; più avanti possono diventare la routine della sera.

Se il bambino è nato prima del termine, ha la febbre, sta poco bene o ha la pelle irritata, chiedi prima al pediatra.

Cosa preparare prima di iniziare?

• La stanza: calda, magari con la luce bassa.
• Le tue mani: lavate, senza anelli o braccialetti, con le unghie corte.
• Dove stenderlo: su un asciugamano a terra, sul divano o sul letto, oppure sul fasciatoio, ma senza lasciarlo mai solo nemmeno per un istante.
• Cosa usare sulla pelle: nel primo mese l'NHS consiglia di non usare oli né lozioni. Poi puoi scegliere un olio vegetale semplice adatto alla pelle del bambino, senza profumo, perché i neonati possono reagire ai prodotti profumati. Provalo prima su una piccola zona, evita gli oli di frutta a guscio se non sai che non è allergico e chiedi al pediatra o al farmacista se hai dubbi.

Come fare il massaggio, passo dopo passo?

Spoglialo (il pannolino puoi lasciarlo), parlagli e raccontagli cosa stai facendo, e tieni sempre una mano su di lui. Non serve fare tutto ogni volta: anche due minuti su braccia e gambe sono un bel massaggio. La sequenza indicata dai servizi australiani:

1. Piedi e gambe. Con carezze lunghe e lente, dal tallone alle dita, poi dalla caviglia alla coscia, una gamba alla volta. Evita la zona dei genitali. Puoi piegargli piano le gambe verso la pancia: può aiutarlo a liberare l'aria.
2. Braccia e mani. Dalla spalla verso il polso. Cerca di non ungergli le manine, che finiscono spesso in bocca; se succede, puliscile.
3. Petto e pancia. Dalle spalle verso il centro del petto. Sulla pancia, piccoli cerchi in senso orario, ma solo se è morbida e lui è tranquillo; se si agita, passa oltre. Non massaggiare vicino all'ombelico se il cordone non è ancora guarito.
4. Viso. Con i polpastrelli, dal centro della fronte verso i lati del viso e le guance, senza olio vicino a occhi e bocca. Sulla testa, piccoli cerchi leggeri, evitando le fontanelle.
5. Schiena. Se è ancora rilassato, giralo a pancia in giù e fai lunghe carezze dalla testa ai piedi, restando sempre accanto a lui.

Quando è meglio fermarsi?

È il bambino a guidare. Pregnancy, Birth and Baby consiglia di smettere se si agita, si muove molto o si sta addormentando. Se sulla schiena sembra a disagio, prova a pancia in giù; se è ancora scomodo, fermati e riprova un altro giorno (Raising Children Network). Molti bambini all'inizio preferiscono pochi minuti: il tempo si allunga da solo, man mano che prende confidenza.

E dopo il massaggio?

Rivestilo con calma e goditi le coccole. Se hai usato l'olio, non fare il bagnetto subito dopo: la pelle scivolosa rende più difficile tenerlo saldo in acqua. Per il bagnetto trovi tutti i passaggi in Come fare il bagno al bambino.

Le indicazioni di questa guida vengono dalle fonti qui sotto e non sostituiscono il parere del pediatra: per ogni dubbio sul tuo bambino, chiedi a lui.